Home Thai Massage – Limbach
Die Thai-Massage ist eine ganzheitliche Technik, die auf den Energiefluss im Körper abzielt und eine Kombination aus passiven Dehnpositionen (ähnlich dem Yoga), Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen (Akupressur) beinhaltet. Dies führt zu einer Vielzahl von positiven Effekten.
Körperliche Vorteile:
- Lockerung von Verspannungen und Schmerzlinderung: Besonders effektiv bei Muskelverspannungen, Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen (Spannungskopfschmerz, Migräne) und Gelenkschmerzen.
- Verbesserte Flexibilität und Beweglichkeit: Die Dehnungen lösen Muskelverspannungen und erhöhen die Beweglichkeit in den Gelenken.
- Förderung der Durchblutung und Lymphdrainage: Regt die Blutzirkulation und den Lymphfluss an, was den Abtransport von Schlackenstoffen fördert und die Zellregeneration unterstützt.
- Anregung des Stoffwechsels und Verdauung: Kann die Verdauung unterstützen und entgiftende Prozesse im Körper anregen.
- Stärkung des Immunsystems: Durch die Aktivierung verschiedener Körpersysteme.
- Verbesserung der Körperhaltung und des Gleichgewichts: Durch die Dehnung verkürzter Muskeln und die Mobilisierung der Gelenke.
- Reduzierung des Verletzungsrisikos: Besonders bei Sportlern durch erhöhte Flexibilität.
- Tieferes Atmen: Die Dehnpositionen können den Sauerstoffverbrauch der Muskulatur anregen und so zu einer tieferen Atmung führen.
Mentale und emotionale Vorteile:
- Entspannung und Stressabbau: Hilft, Stresshormone zu reduzieren, Angstzustände zu lindern und einen Zustand der tiefen Entspannung zu erreichen.
- Förderung der inneren Ruhe und mentalen Klarheit: Beruhigt den Geist und kann die Konzentration verbessern.
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Vitalität: Bringt Körper und Geist in Einklang und kann Müdigkeit sowie Energiemangel entgegenwirken.
- Verbesserung der Schlafqualität: Durch die entspannende Wirkung.
Insgesamt ist die Thai-Massage eine wirksame Methode, um sowohl körperliche Beschwerden als auch mentale Anspannungen zu adressieren und das allgemeine Wohlbefinden auf ganzheitliche Weise zu verbessern.
Ab 1 Stunde Terminlänge gestalten wir auf Wunsch einen Teil der Massage unter Infrarot-Wärmestrahlung, um die Wirkung der Massage zu verstärken und weitere Vorteile zu erzielen. Diese Kombination kann helfen, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und Schmerzen zu lindern.